Сладких снов или спокойных снов)

Сладких снов или спокойных снов…Это уже на ваш выбор . А я предлагаю сделать маленькую подушечку для сна.

В современном мире бывает сложно  хорошо отдохнуть ночью .Поддержание здорового  образа жизни, а также успокаивающий ночной ритуал являются отличными способами подготовить организм к спокойному сну.

 Существуют даже традиции, в которых травы используются во время сна, не только для того, чтобы обеспечить мирный сон, но и для создания ярких, ясных сновидений, которые, несомненно, принесут счастье, а не шаткость, в состояние бодрствования).

Практика подкладывания трав под подушку восходит к средним векам, и изначально считалось, что она защищает от зла, приносит хорошие сны, успокаивает , дает возможность предвидеть будущее или даже вызывает появление  в реальной жизни любовника!

Независимо от цели, травяные подушки — это простой способ способствовать спокойному сну и вызвать сновидения. Эти подушки просты в приготовлении и станут прекрасным «творческим днем» с друзьями или детьми

Первый шаг — создать свою ботаническую смесь из приведенных ниже списков или создать свою собственную смесь с ароматными травами, которые вы находите приятными, успокаивающими или расслабляющими. Обязательно делайте заметки, когда создаете свою смесь, чтобы вы могли сделать ее снова.

Ингредиенты для изготовления травяных подушек включают органические цветы хмеля, бутоны роз, цветки лаванды и бессмертник. Сумки из хлопкового муслина могут быть наполнены и привязаны к подушке или вложены внутрь небольшой подушечки

Травяная смесь должна наполнить ваши подушки расслабляющими ароматами, которые стимулируют чувства, но не переусердствуйте. Держитесь подальше от пряных трав. Цветочные ароматы быстрее успокаивают и реже вызывают беспокойство во время спокойного сна. Выберите комбинацию из этих  душистых трав:
кошачья мята. ромашка, хмель, лаванда. лимонная мята, лепестки роз или целые бутоны, розмарин, гвоздики. лимонная вербена, полынь .мята .жасмин.
Вы также можете добавить некоторые из ваших любимых эфирных масел в небольших дозах в свою травяную смесь, прежде чем положить травы в ваши подушки.
На мой выбор растения слимонным запахом скорее бодрят чем навевают сон.
Эфирные масла для эксперимента):
Органическая гвоздика
Органический сладкий майоран
Органическая лаванда
Роза абсолют
Органический перуанский бальзам
Органическая черная ель

Мне нравятся запахи белых ирисов и белых лилий. такие масла я изготавливаю сама. запах гиацинта лично у меня ассоциируется с романтическими чувствами. Так что лучше ориентироваться на личные предпочтения

Наполните хлопковую муслиновую сумку травяными ингредиентами для подушки Английское название подушки для сна.. или подушки для дремы. имеет аналог — подушка думка или думочка. Это небольшая подушечка.которую брали с собой в дорогу  для удобства сна. а вот ароматизировали их не всегда. Ароматные подушечки с цветами хмеля — дримки чаще делали для детей.
Цветы хмеля, бутоны роз, бессмертника и ромашки придают успокаивающий аромат зоне сна в течение всей ночи.

Как сделать травяные подушки:
Смешайте выбранные травы в большой миске.
Если вы решили использовать эфирные масла , добавляйте по одной капле за раз и хорошо перемешивайте ложкой, вилкой или венчиком, добавляя масло по каплям по мере необходимости.
Используя ложку, переложите свою травяную смесь в большую муслиновую сумку или мешочек
Сумку поместите в чехол. Закрепите плотно. Учтите и масла и высушенные травы со временем теряют свой аромат. вы можите освежить его помяв немного подушку или открыв чехол и мешочек вновь добавив масла.

Я использую ватные диски для масел. тогда они не пачкают ткань и его можно просто вынуть и вновь ароматизировать. Это удобно и в случае если вам не нравится концентрация аромата или сам букет ароматов.Так же я использую нетканные мешочки для своих смесей. они немного плотнее чем муслиновые.
Положите под, внутри или рядом с подушкой перед сном и спокойно отдыхайте.

по материалам https://goodwitcheshomestead.com/