Травы и специи для улучшения работы мозга

ЛУННЫЙ ДОМ

kurkuma

Куркума

Добавление куркумы в пищу поможет сохранить остроту ума. Куркума содержит химическое вещество под названием куркумин, который снижает риск развития амилоидных бляшек в головном мозге, связанных с болезнью Альцгеймера. Он также замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера в связи с его мощными антиоксидантными свойствами. Куркумин также улучшает память и обладает антидепрессивным эффектом. Кроме того, недавнее исследование, проведенное в Индии, показывает, что этот активный ингредиент также защищает мозг от повреждения, вызванного алкоголем.

divider07ltimjan

Чабрец, или тимьян

Чабрец отлично подходит для поддержания здоровья мозга. Исследования показали, что летучие масла, содержащиеся в этой траве, повышают уровни омега-3 жирных кислот, в частности, докозагексаеновой кислоты (ДГК), в головном мозге. Омега-3 жирные кислоты полезны для мозга, потому что они защищают от связанных с возрастом когнитивных нарушений или деменции, улучшают обучение и память. Кроме того, ДГК обеспечивает надлежащее функционирование и развитие клеток головного мозга. Тимьян также содержит флавоноиды, которые усиливают его антиоксидантный потенциал.

divider07ldushitsa

Душица, или орегано

Душица очень эффективна в…

View original post ещё 649 слов

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑

Создайте свой веб-сайт на WordPress.com
Начало работы
%d такие блоггеры, как: